苹果是大家都很喜欢吃的水果之一，在西方就有一句话叫做“一天一苹果，医生不找我”，类似的这样一个谚语，就说明苹果对于人体健康有很好的保健作用。从营养来看，它确实有类似的好处。通常的好处是膳食纤维比较多，现代人的膳食纤维普遍的摄入比较少。因为现代人常见的情况是肉、油吃的多股票配资交易软件，而吃蔬菜、水果吃得少，苹果可以做一个很好的补充。 但是你知道吗？其实苹果煮水喝效果是你根本想不到的好，尤其过年期间大鱼大肉吃多了，消化跟不上总是让肠胃感觉不舒服，不如用苹果搭配着2样煮一煮，健脾消食，开胃解腻。

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